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miércoles, 19 de octubre de 2011

ADELGAZAR - PERDER PESO - OBESIDAD


¿Busca un producto natural especial para adelgazar?… ¿Ha oído hablar de la alcachofa para adelgazar , pero no sabe si le dicen la verdad, si es útil o eficaz esta hortaliza para perder peso?

Lea este artículo y saldrá de dudas sobre las verdaderas propiedades de la alcachofa para bajar de peso rápido.

Sea en pastillas, comprimidos, ampollas, gotas o concentrados, la alcachofa para adelgazar es muy versátil como producto para satisfacer su alta demanda para bajar de peso.

La alcachofa es rica en flavonoides, hierro, magnesio, fósforo, potasio, vitamina B, e incluso aminoácidos.

La alcachofa para adelgazar sí es una buena elección, pues goza de altos efectos adelgazantes y propiedades depurativas, debido a su composición química:

Cinarina: Sustancia que estimula la secreción de bilis por la vesícula, mejorando la digestión de las grasas, y que ejerce un efecto diurético y depurativo y de eliminación de toxinas, estimulando al riñón, ayudando a eliminar el exceso de líquidos.


Fitoesteroles: Sustancias que restringen la absorción de colesterol en el intestino, y que ayudan a evitar la ateroesclerosis y las posibles enfermedades coronarias derivadas.


Inulina, hormona de efectos similares a la insulina, que ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en sangre.


Por otro lado su bajo contenido calórico (20 calorías cada 100 grs.) y su alto contenido en agua, hacen que la alcachofa sea un alimento saciante, pero sin apenas repercusión calórica.

Por todo ello, la alcachofa es un alimento perfecto para las dietas para bajar de peso rápidamente. Además, tiene propiedades contra la celulitis y favorece el embellecimiento de la piel.

La alcachofa combina bien con hortalizas verdes, como el brócoli, guisantes, lechuga, perejil, y otras hortalizas como la zanahoria y el tomate. E incluso con frutas como el aguacate.

Para cocinarla, deben lavarse con agua con limón
, y cocerlas con agua también con limón (el limón quita su amargo natural), aceite, poca sal y un poco de pimentón. Se mascan las hojas de afuera, tirando la fibra no comestible y se comen el corazón y el tallo, ambos muy tiernos. ¡No tire el agua de cocido: está cargado de sustancias para adelgazar, y es delicioso!


Zumo de alcachofa para adelgazar


Si toma a diario zumo de alcachofas o caldo de cocer alcachofas, realizará una cura depurativa que le ayudará a perder bastantes kilos en poco tiempo, mejorando el rendimiento de su hígado y la digestión de las grasas, aumentando su metabolismo, teniendo sensación de saciedad y eliminando líquidos.

Lave las alcachofas con agua con limón, quite las 4 ó 5 primeras hojas, más duras. Pártalas y lícuelas con un poco de agua. Cuele el zumo. Añada unas gotas de limón y un poquito de sal.

Beba un vaso todos los días en ayunas, hasta bajar considerablemente de peso, y luego durante una semana al mes sólo para mantener su peso.


¿A qué espera?: ¡Vaya rápido a estimularse con alcachofa para adelgazar!

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21 comentarios:

  1. Si bien la alcachofa es muy buena, hay que recordar que los vegetales deben estar bien limpios o con una preparación libre de gérmenes porque sino traen un aditamento, es decir la parasitosis

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  2. Si, lo recomendable es lavar bién la verduras y frutas, por cada litro de agua hecharle 3 gotitas de lavandina o esos que venden en las farmacias para desinfectar las frutas y verduras. Gracias por este blog que nos enseña mucho.

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  3. La alcachofa es buena para bajar de peso, pero también es bueno el apio con manzana y piña lo pones en licuadora y luego lo colas o en una extractora de jugos. bajas rápido de peso y parte reduces medidas.

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  4. Estos consejos de alimentación nos cuidan la salud y así sabemos como alimentarnos y ver que alimentos nos hacen subir de peso, algunos nos ayudan a bajar de peso y mantener una salud ideal.

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  5. La alcachofa es muy buena para quienes tiene sobrepeso y quieren reducir de talla y eliminar esos kilos demás, la encuentras en supermercados y mercados populares donde venden verduras.

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  6. La información de este blog es muy importante en como debemos alimentarnos y ayuda bastante a llevar una vida sana en la alimentación con estos alimentos

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  7. Recomiendo este blog de salud y alimentación:
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  10. LAS FRUTAS Y VERDURAS: Consejos de alimentación sana para evitar ENFERMEDADES: https://youtu.be/-gdA_4913ys

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  14. la manzana verde con apio y chia ayudan a bajar de peso en ayunas, pueden licuarlo o hacerlo en zumos, tomar hasta obtener el peso deseado. ayuda a eliminar toxinas

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  15. tomar 1 vaso de agua cada hora, ayuda a todo, tendrán buena salud

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  16. Apio, Manzana Verde, Acelga, Brocoli, Espinaca, Limón, Jengibre, JUGO QUEMAGRASA, DESINTOXICAR
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